Filtriranje
0 kom 0

Zašto je joga postala toliko popularna?

joga
Datum objave: 26.03.2019

Sve više vaših prijateljica ide na jogu? Neke na treninge vode i svoju djecu i partnere? Što se to događa? Ako si ovakva pitanja postavljate barem jednom tjedno kada vas vaša prijateljica glatko odbije za odlazak u kino koji vam je do sada bio tjedni ispušni ventil, mi ćemo vam pokušati odgovoriti. Ne znači da je vaša prijateljica u nekoj sportskoj sekti ili da vas više ne voli! Nemojte biti ljubomorne na jogu, prihvatite njen poziv i pridružite joj se i sami! Vjerujte nam, to će biti najbolji poziv koji ste u zdanje vrijeme dobili!

         joga za žene

Zbog stereotipa i crkvenog mišljenja kako je joga loša i kako „čačkanje po čakrama“ ima demonski potpis, ljudi većinom izbjegavaju jogu i prepuštaju je grupama individualaca, osobenjaka, alternativaca. No, iznenadili bi se koliko se menadžera, učitelja, doktora, policajaca i ostalih „ukalupljenih“ ljudi upravo tamo okuplja. Joga nije danas ništa popularnije nego što je bila prije 1500 godina, nego je dostupnija svima! Ipak postoje neke okolnosti koje su dodatno pojačale potrebu za njom. Ljudi su više okrenutiji sebi i spoznaju neke stvari o sebi.Joga se sastoji od niza poza, meditacija, kontrole disanja, napjeva i drugih tehnika za pomoć pojedincima u izgrađivanju samoostvarenja, olakšavanja bilo kakve patnje i omogućavanju stanja oslobođenja.

Ona nam dakle pomaže da spoznamo sami sebe. Drugi razlog je da su ljudi, bilo mladi ili stari, pod stresom kao nikad prije. O stresu se prije govorilo u mnogo manjoj mjeri, tako da ga ni ljudi nisu pokušavali smanjiti. Imali smo daleko manje prerađene hrane, jeli smo i živjeli zdravije i nismo toliko sjedili pred ekranima. Naša su tijela zbog tih malih, ali značajnih razlika u životnom stilu bila zdravija.  Ljudi su zabrinuti i neurotični, i bez obzira na metode koje koriste da bi se nosili s njihovim unutarnjim previranjima, poput plesa, vožnje ili planinarenja, nisu pronašli rješenje problema. Joga im je ipak uspjela dati olakšanje.

MODA TRČANJE TRENING

Joga se sastoji od niza poza, meditacija, kontrole disanja, napjeva i drugih tehnika za pomoć pojedincima u izgrađivanju samoostvarenja, olakšavanja bilo kakve patnje i omogućavanju stanja oslobođenja.

Glavni razlog za rastuću popularnost joge je i sve veća dostupnost, prijenos i razmjena znanja. Kako intelekt postaje jači, ljudi traže logična rješenja. Joga nije vježba. Joga se mora prakticirati na vrlo suptilan, nježan način, ne na snažan način izgradnje mišića, jer se ne radi o vježbanju, već o slobodi duha. Ljudi su sada svjesniji i otvoreniji alternativnim pristupima, tj. onima koji nisu tradicionalni aspekt njihove kulture. Ljudi uglavnom žele stvoriti ravnotežu života i osjećati mir i mir. Svatko treba da se opusti i da nema stresa, svatko se želi otvoriti i upoznati svoje unutarnje ja. Joga je alat za rješavanje svih problema.

To je veza između tijela i uma.

Joga se prakticira kako bi se živio miran i sretan život, što je najveći razlog njene popularnosti. Prednosti joge su jasne i vidljive tako da se na širenje njene popularnosti ne gleda kao na nekakav trend. Ljudi su doista zahvalni što su otkrili vještinu koja može povezati um, tijelo i dušu, i za to ih vrijeme održavati u dobroj formi.  

  • Joga poboljšava rad mozga jer regulira protok krvi i razinu kisika, te potiče otpuštanje kemikalija u mozgu koje su odgovorne za proizvodnju stanica u hipokampusu. On kontrolira pamćenje i sposobnost učenja.
  • Joga je dobra za vaše srce jer smanjuje kolesterol, krvni tlak i stres. T
  • Također jača vaše mišiće u kombinaciji sa zdravom prehranom.
  • Joga poboljšava vaš imunološki sustav u borbi protiv virusa i bakterija.
  • Joga pomaže da bolje spavate!

Trebate li još koji razlog? Brzo nazovite prijateljicu i pitajte je kada vas vodi sa sobom?

To top