Nebrojeno puta smo čule, a i same donosile takve odluke! Nove godine, nove mi! Kad ono, prošle godine, a naše odluke ostale one stare, a ako smo imale barem malo karaktera i sreće poroci nisu postali kroničniji. Napokon ću ga ostaviti, naučit ću voljeti sebe, više ću se družiti, putovat ću, počinjem vježbati, prestajem pušiti i još nebrojena prazna obećanja samoj sebi.
Što se događa s našim karakterom? Zašto ne možemo biti žene od riječi? Toliko smo pametne, sposobne, lijepe, svemirski dobre prijateljice, žene, djevojke, majke, bake, ali kada je o nama samima riječ teška smo nula. Političke demagoginje. Prodavačice magle. Beskičmenjakinje.
Kada su novogodišnje odluke u pitanju žena je sebi vuk. U potrazi za prihvatljivim objašnjenjem našeg neprihvatljivog odnosa prema sebi samima, naišli smo na nekoliko teorija koje objašnjavaju zašto se teško držati zdravih novogodišnjih odluka. Pošteno je napomenuti kako ni muškarci u tome ne beru lovorike, ali da se razumijemo, to nije činjenica koja bi nam trebala olakšati naše licemjerstvo.
-
Poražavajuća statistika kaže kako se nakon početne euforije oko donošenja novogodišnje odluke već nakon samo 4 tjedna vraćamo na staro. Kupujemo kutiju cigara, gubimo iskaznicu za teretanu ili se po stoti put vraćamo toksičnom odnosu.
Psiholozi tvrde kako bi ustrajali u svojim odlukama ili odricanjima moramo biti u periodu zadovoljstva i osobnog prosperiteta.
- Laički rečeno, odluke bi sigurno bile realizirane da živimo u pamuku, bez minusa na kartici uzrokovanog blagdanskom groznicom i kojeg kilograma viška zbog mamine francuske salate i mađarica. Drugi tvrde kako odluke o promjenama donosimo tek kad nam je voda došla do grla i kad nam je promjena trebala jučer! Radikalne i promjene preko noći nisu ostvarive ni u filmovima.
Dakle, kako naše odluke ne bi doživjele fijasko već nakon nekoliko sati nove godine, trebamo postaviti realne i ostvarive ciljeve. Odlučiti o onome što uistinu možete izvesti, a ne se zanositi i ambiciozno siliti nemoguće! Kada doživite brodolom novogodišnjih odluka razočaranje u sebe će biti još i veće, a o povratku samopouzdanja ne želimo ni pričati.
Često je za neuspjeh kriv i tajming.
Nova godina je svojevrsna psihološka vremenska granica na kojoj rekapituliramo sve pluseve i minuse godine za nama. No, taj datum ne može univerzalno odgovarati svakom čovjeku na ovoj planeti koji želi početi iznova. Zato, nemojte biti obeshrabrene ako vam ne krene od prvog, pričekajte vaših pet minuta i krenite iznova. Kako biste ustrajali u nekoj odluci trebate imati i vremena da joj se posvetite. Nemojte biti megalomanke koje će odjednom promijeniti život za 360. Preseliti se, smršavjeti, naći novi posao i dečka, prodati auto i sl. Radije donesite više kratkoročnih i realnijih ciljeva, primjerice izbacite kruh, pa s vremenom ubacite vježbu, pa s vremenom otrčite polumaraton.
Svaki mali uspjeh bit će odlična motivacija da ustrajete u budućim odlukama. Jako je bitno imati podršku okoline u svemu tome. Ako ste se odlučile pozdraviti s cigaretama bit će puno lakše ako vam vaši najmiliji ne mašu njima pred nosom. Zar ne? Za svaki tjedan u kojem u nečemu ustrajete se nagradite nečim što vas veseli. Sada ćete i više u tome uživati! Budite pozitivne, borite se, ustanite kada padnete. Sve smo mi od krvi i mesa i svatko tko vam kaže da je uspio u odluci preko noći laže!
Ne dajte se obeshrabriti! Kada se budete dobro osjećale da pustite novu sebe u život to ćete i učiniti! Do tada, nastavite po starom!
