Posljednjih godina sve više pripadnica ljepšeg spola upisuje treninge borilačkih vještina ili pohađa tečajeve samoobrane, i to ne samo zato da bi imale vretenaste mišiće, pločice na trbuhu i slično, već upravo da bi se obranile u slučaju napada ili da bi što uspješnije izbjegle ili umakle neugodnoj situaciji.
Premda živimo u vremenu kad bi kultura, kućni odgoj, obrazovanje i uopće društveno ponašanje i svijest civilizacije trebali biti na onoj razini koju smo dosegli u tehnološkim dostignućima, nažalost, fizičko i psihičko nasilje, kao da je u porastu. Možda nam se tako čini upravo zbog toga što danas gotovo da prije saznamo nego što se nešto i dogodi, ali svakako je činjenica da bez obzira na osviještenost ljudi, nasilje je sveprisutno.
I to smo osobito slabi kad čujemo da je riječ o djeci i ženama. Najviše zbog toga što su slabiji u samoobrani.
-
Tehnike samoobrane
Potonje su u svakom slučaju već tijekom povijesti dokazale koliko čvrsto stoje rame uz rame muškarcima i da ne postoji nijedna sfera u kojoj im ne mogu parirati. No, fizička snaga većine žena ipak je manja od muške. Ipak, mogu li se u tom slučaju žene obraniti ukoliko ih muškarac fizički napadne ili su prepuštene sudbini, slučaju ili prolazniku koji će ih spasiti. Mnogi treneri tvrde da se žena može sama obraniti i da postoje tehnike samoobrane i 'protuudarca' muškarcu koji će ga, nazovimo to uličnim rječnikom, blokirati kako bi je prestao tući.
-
Krav Maga
Naime, sve više žena posljednjih godina upisuje treninge borilačkih vještina ili pohađa tečajeve samoobrane ne samo zato da bi imale vretenaste mišiće, pločice na trbuhu i sl, već upravo da bi se obranile u slučaju napada ili da bi što uspješnije izbjegle ili umakle neugodnoj situaciji. Osim boksa, sve je popularnija vještina Krav Maga koja se temelji na prirodnom ljudskom pokretu te na edukaciji kako se snaći u pojedinoj stresnoj i potencijalno opasnoj situaciji za ženu. Posebno je zanimljivo što se na tim treninzima, koji su kombinacija seminara i praktične vježbe Krav Mage žena uči kako si samopomoći kad se susretne s napadačem i to ne samo u fizičkom djelu samoobrane već i kako napadača verbalno nadjačati.
-
U dva poteza na podu
Primjera radi, vrlo uspješno ćemo onemogućiti napadača jednostavnim tehnikama, poput toga da žena pod kutem od 90 stupnjeva podigne desnu ruku, a lijevom udari muškarca ili ga 'pravilno' pogodi nogom u koljena ili međunožje, što ga ozbiljno trenutačno onemogući da nastavi s napadom i omogućava ugroženoj osobi da pobjegne.
Isto tako, zahvaljujući našem Mirku Filipoviću, jedna od proslavljenih borilačkih vještina je MMA, i iznenađujuće je koliko je žena zainteresirano za treniranje te vještine. Na prvi pogled se čini da su pokreti grubi i možda 'preteški' za nježniji spol, al kad samo jednom dođemo na taj trening i pogledamo sa strane, uvjerimo se da pokreti u tom sportu nisu nesavladivi za ženu, štoviše, presudna su pomoć ako dođe do toga da joj je ugrožen život od strane napadača.
-
Jaka glava = jaka šaka
No, da se vratimo na početak priče. Treneri koji svakodnevno rade sa ženama i 'bildaju' njihovo samopouzdanje i fizičku spremu kako bi se znale obraniti, oduševljeni su kako upravo takve žene ruše sintagme da su žene nježniji ili slabiji spol, jer su čak i u fizičkoj spremi pokazale da ni po čemu ne zaostaju za muškarcima. U svemu tome, ističu da je samopouzdanje i odlučnost da kao žena jednako 'snažno' možemo napraviti protuudarac i da se možemo spasiti iz situacije kad je netko napadne, a da pritom se ne prestravi od straha i jauče, nego se spremno obrani i porazi nasilnu osobu. U svakom smislu.
