''Nova'' Adele-ina figura nije više iznenađenje. Sredinom 2020. godine iznenadila nas je svojom Instagram objavom u kratkoj crnoj haljinici, vidno mršavija nego na zadnjim dodjelama Grammy-a.
Ubrzo nakon njene objave krenuli su članci o čudesnoj dijeti – sirtfood (novo pakiranje iste stare priče: niskokalorično, integralna hrana, obilje zelenog čaja i borovnice) koja joj je pomogla da smršavi u kratkom roku, o raznim dodacima prehrani i slično. Nedavno je i sama Adele odlučila stati na kraj tim lažnim pričama. Mršavljenje joj nikada nije bila namjera, već način da se usredotoči na poboljšanje svog mentalnog zdravlja.
U zadnje dvije godine Adele je izgubila 45 kilograma i ispričala je kako je postala prava ovisnica o vježbanju.
Kako bi ostala motivirana, Adele održava svoje vježbe avanturističkim, prebacujući se između kardio vježbi, utega i vježbi s malim utjecajem kako bi izbjegla sve što se previše ponavlja.
Zašto nije odlučila podijeliti svoje fitnes putovanje i zašto nas je ostavila u nagađanju sve do sad, Adele je istaknula kako je njezino tijelo predugo bilo u središtu pozornosti javnosti. Ovo putovanje je bilo isključivo za nju.
Ako se i dalje razmišljaš želiš li početi svoje fitnes putovanje – ne brini. Pronađi svoj razlog zašto i započni kada ti to želiš.
Nekad u potrazi za odgovorima i motivom okrenemo se prvo slavnim osobama što nas na kraju najčešće razočara. Težimo izgledati poput J.Lo, Kim Kardashian ili Bella Hadid, a zapravo trebamo težiti najboljem izdanju sebe.
Budi sama sebi svoja ''zvijezda'' i teži ka tome da budeš sama sebi ideal. U svakom pogledu.
Kad se odlučiš na taj iskorak, 4SHE će ti biti pratnja! Bilo to trčanje, yoga, treninzi visokog intenziteta, brzo hodanje... – 4SHE će biti uz tebe s najboljim savjetima i prijedlozima.
