Filtriranje
0 kom 0

Izgledaj lijepo i svježe na svakom treningu

Datum objave: 29.04.2020

Moderna i samosvjesna žena današnjeg doba pazi na svoj izgled, prehranu i figuru. Kako je zapravo relativno lako održavati svoj besprijekoran look na poslu, i na ulici, na jednom je mjestu malo teže ostati lijepa i ne izgledati umorno, pregaženo i zajapureno, a to je teretana. Iako svaku ženu koja drži do sebe i voli sebe nije ni briga kako izgleda dok se znoji u teretani, priznat će ipak svaka da bi dala sve da može izgledati kao da nije istrčala maraton za jedan sat umjesto približnih četiri.

 

Vjerojatno je da svaka ima svoj trik.

Nekoliko je tajni i trikova koje možete uvijek prokomentirati s prijateljicama i kolegicama, i vjerojatno je da svaka ima svoj trik. U teretani možete obratiti pažnju na to kako se druge vježbačice ponašaju i čime si olakšavaju napor i iskoristiti i to u svoj prilog. 

Osnova treninga i bavljenja bilo kakvom aktivnošću je hidratacija. Bilo voda, bilo neki izotonični napitak, držite svoju bocu blizu i pijete konstantno, jer je hidratacija ključna ne samo za organizam nego i za vaš izgled pri treningu. Pri adekvatnoj hidrataciji definitivno nećete izgledati umorno i kao da vas je vlak pregazio.

Pri tome je bitno da uvijek pazite na to da gledate nositi prozračne  materijale, opremu koja „diše“ kako bi se manje znojili, ali i izgledali svježije. Znojenje je odlično ako želite smršaviti i riješiti se viška sala, ali iako će s vas kapati znoj, to ne znači da vaša odjeća mora biti natopljena kao da ste u njoj bili na plivanju.

Tu dolazimo do sljedećeg, ali zaista esencijalnog, a to je dezodorans. Nema ništa gore nego ući u teretanu a tamo masa vježbača i ne zna se tko je gori od kojega. Kako je danas zaista ogroman izbor dezodoransa i antiperspiranta, nije teško pronaći odgovarajući za sebe. Obratite pažnju da za trening i aktivnosti koristite onaj s malo više snage nego što koristite svaki dan i u teretani će se za vama okretati glave, ali u pravom smjeru.

Kako bi izgledali bolje uvijek odaberite užu odjeću, izbjegavajte široke i vraćaste majice ili trenirke u kojima biste izgledali šlampavo i neuredno,. Utegnite se koliko je moguće, jer ćete tako biti fleksibilniji za izvođenje vježbi, a i definitivno izgledati bolje i istaknuti svoje atribute.

Žene vježbačice, ako imate dugu kosu, potrudite se i malo oko nje. Nemojte vezati neki brzinski rep, nego odvojite minutu dvije koliko je potrebno za neku naoko neurednu pandžu ili si dajte oduška i ispletite neku fora pletenicu. Definitivno ćete izgledati sabranije na treningu iako vjerojatno mislite od bolova da umirete, jer frizura je bitna i tko kaže suprotno taj laže. Frizura je ona koja nam ponekad određuje dan, hoće li krenuti krivim putem ako imamo „bad hair day“ tako da je definitivno u teretani od esencijalne važnosti imati dobru, ali ležernu frizuru koja nas neće ometati pri radu.

Donje rublje je također esencijalno jer dobar grudnjak, a pogotovo onaj sportski zlata vrijedi, tako da odaberite neki koji vam je najbolja potpora, ali će vas i istaknuti u najboljem svijetlu. A kad smo već i kod svijetla, uvijek obucite nešto u boji, dođite do izražaja, a usput si i bojama popravite raspoloženje. Boje imaju veliki utjecaj na vašu psihu i  dakako, odaberite boju koja se vama sviđa i  uživajte.

Odaberite pomno i modne dodatke, uskladite ih s opremom, tako da sebe uvijek dodatno i motivirate s nečim. Trgovine sportske opreme definitivno imaju velik izbor dodatne opreme koja će odgovarati vašem outfitu.

Ako ste jedna od onih žena koje vole nabaciti i malo makeupa u teretanu, pazite uvijek da je vodootporan, a puder da je mineralni, kako biste spriječili razlijevanje usred vježbanja.

Nabacite malo najdražeg ruža i neka započne promjena!

 

 

To top