Veza između žena i cipela nalik je pravoj ljubavnoj vezi. U njima se dobro osjećamo, provodimo najljepše životne trenutke, ali se zbog njih, odričemo, ljubomorne smo i patimo. Veza je još intenzivnija ako su u pitanju štikle. Visoke potpetice potpis su samouvjerene, fatalne i uspješne žene, ali ti centimetri koji život znače znaju biti pravi pakao.
Činjenica je da žene imaju otprilike četiri puta više problema sa stopalima od muškaraca. Toj negativnoj statistici veliki doprinos daje upravo život u visokim potpeticama. Guranje stopala u uski, skučeni prostor rezultira podugačkom listom nuspojava: žuljevi, čukljevi, trnci, hematomi, kurije oči, virusne bradavice, gljivice, urastanje noktiju i dr. Bez obzira koliko skupo koštale vaše štikle, utjecaj na zdravlje će biti negativan. Stopala su temelj našeg tijela, pa hodajući u visokim potpeticama mijenjate središte ravnoteže. U takvoj obući vaše stopalo klizi naprijed, prati ga zdjelica, a peta je povišena. Što su pete veće, raste i opterećenje na kralježnicu, kukove i koljena.
Sjetite se samo koliko pažnje pridajete odabiru sportskih tenisica, pazite da imate dovoljno komocije, lakoće pokreta i potpore. Štikle se kupuju po principu što ljepše to bolje! Trendovi diktiraju nagib, debljinu pete i zakrivljenost, tj, suženost prednjeg dijela. No, sve žene su odavno naučile kako se za ljepotu treba i namučiti, pa će zauvijek ostati vjerne visokim potpeticama. Zašto i ne? U njima su potpune vladarice svemira i svijet bi bez njih bio tužno mjesto bez imalo stila i glamura. Stoga donosimo kratki vodič o tome kako hodati što bezbolnije hodati nekoliko centimetara od zemlje. Minimalizirajte štetu tako da se „spustite na zemlju“.
Većini žena cipele s potpeticom od 5 i manje cm ni ne primjećuje. Slobodno bi ih svrstale u kategoriju tenisica. Ipak, takva visina potpetice neće promijeniti vašu biomehaniku. Pune pete su već neko vrijeme u modi što je odlična vijest za kralježnicu. Dakle, nastojte izbjegavati jako uske potpetice jer one ne mogu ravnomjerno rasporediti teret niti vam dati stabilnost. Bez obzira u čemu hodale uvijek budite svjesne svog držanja.
Budite svjesne kako je vaše tijelo pozicionirano i suprotstavite se naginjanju zdjelice zadržavajući neutralan stav – ramena, leđa, prsa van, mekana koljena. Platforme su odličan način da doskočite većini zdravstvenih problema koje uzrokuje hod na visini. One vas također podižu, izdužuju figuru, ali su stabilne i odlično raspoređuju težinu. U njima luk vašeg stopala neće patiti i noge neće biti umorne i natečene. Jastuk unutar cipela djeluje kao svojevrsni amortizer, smanjujući utjecaj podloge na stopalo, stoga ako vaše potpetice nisu dobro podstavljene, kupite mekane uloške od gela ili pjene. Za sve one kojima su potpetice obvezan poslovni dress code ili one koje jednostavno ne mogu zamisliti dan u njima, donosimo i malo tjelovježbe koje će preporoditi vaša modno osviještena stopala. Prije svakog izlaska, svadbe ili dana u kojem ćete provesti više od 5 sati na petama, istegnite se i razgibajte kukove. Isto učinite i kada ih skinete. Što su vam kukovi fleksibilniji, to ćete bolje podnijeti stres koji vam pete stavljaju na tijelo.
Uzmite staklenu pivsku bocu, golf ili tenis lopticu i valjajte je stopalima nekoliko minuta. To je najbolja masaža koju mogu dobiti. Bacite 20-ak štipalica na pod, ali ih s njega pokupite služeći se nožnim prstima, poput malog majmuna. Ta luckasta igra odlična je za istezanje stopala. Također možete crtati slova abecede nožnim palcem, pomičući samo stopalo i gležanj. Kad kupujete štikle, ipak nemojte biti toliko zatalebane u njih, da ne primijetite odgovaraju li one uopće tipu vašeg stopala. Priča o Pepeljugi zapravo ima i onu ortopedsku stranu: štikla nije univerzalna cipela već svako stopalo mora pronaći onu koja je stvorena baš za njega! Sretno u potrazi!
