Jedna ste od onih kojoj je dan prekratak da bi obavila sve što treba? Odrađujete posao, brinete za obitelj, uvijek ste tu za svoju rodbinu, prijatelje, partnere, ljubimce? A koliko ste tu za sebe? Ako smatrate kako je uzimanje predaha i vremena za sebe sebično prema drugim ljudima koji o vama ovise, onda ovo nije članak za vas.
Ako se ne kraju dana grizete što ste po ko zna koji puta odgodili posjet stomatologu i depilaciji jer ste morali popiti kavu s frendicom koja bez problema može piti kave kad god želi, ali uvijek nekako navuče „vodu na svoj mlin“ i nagovori vas da vi ipak dođete do njenog kvarta jer ona poslije nešto mora…I vi morate puno toga! Svi mi volimo svoje prijatelje, ali iz ljubavi ili straha da ih ne izgubimo im se često dajemo previše.
Prijatelj koji će vam zamjeriti što mu baš na svako njegovo „okom“ ne odgovorite „skokom“, vam i nije prijatelj.
''Prođu nam vrijeme i godine i ostanemo neostvarene.''
''Ako ste i jedna od onih „đek“ prijateljica, koja se uvijek prva hvata za novčanik i plača runde koje su nikada ili rijetko uzvraćene, onda vaša glupost dobiva oznaku na kvadrat.''
Divno je biti nesebična i požrtvovna, ali kada to pređe granicu i kada ljudi krenu iskorištavati vašu dobrotu, onda to nije požrtvovnost, nego glupost. Ako ste i jedna od onih „đek“ prijateljica, koja se uvijek prva hvata za novčanik i plača runde koje su nikada ili rijetko uzvraćene, onda vaša glupost dobiva oznaku na kvadrat. Prestanite biti toliko dobri prema drugima i za promjenu malo budite dobri prema sebi. Bez obzira imali vi novca ili ne, naučite ga cijeniti. Sigurno vam nije pao s neba. Važno je prepoznati da stavljanjem sebe na prvo mjesto ne znači da vam nije stalo do drugih. To znači da ste dovoljno pametni da znate da drugima ne možete pomoći ako ne pomognete sami sebi. Trošimo toliko vremena da drugi ljudi i njihove potrebe postanu prioritet i zaboravimo da smo i mi važni. Prođu nam vrijeme i godine i ostanemo neostvarene.
Sigurno svaka od vas ima barem jednu prijateljicu kojoj je svaka veza toksična i konstantno bira krive partnere. Vi ste uvijek tu za nju i svaki njen prekid uzimao je i vaše vrijeme, osjećaje, brigu za nju. A onda, kada je ona u „sretnoj fazi“ kao da nestane s mape i nema vremena za vas dok ne počnu problemi, a kada se Pandorina kutija opet otvori, vremena je opet na pretek. Morate napraviti čistku među ljudima koji vas okružuju i riješiti se emocionalnih vampira, a svoje dragocjeno vrijeme posvetiti ljudima koji ga uistinu zaslužuju i vama samima. Čak i ako vaš izbor povrijedi nekog drugog u tom procesu, ako radite ono što je najbolje za vas i vaše zdravlje onda ne biste trebali dvaput razmišljati o tome. Prestanite živjeti svoj život po hiru drugih i počnite ga živjeti za sebe. Ako stavite sebe na prvo mjesto, to ne znači da nikada ne morate učiniti ništa za druge; međutim, kada drugima kažete „da“, pobrinite se da ne kažete »ne« sebi. 
Nemojte čekati Novu godinu kako biste donijeli odluku o „novoj ja“. Učinite to odmah. Donesite odluku da nijedan dan u 2019. nećete živjeti kompromitirajući ili žrtvujući se ako će to ugroziti vašu vlastitu sreću. Za početak, recite drugima što osjećate! Koliko ste puta zatomili svoje osjećaje, tugu, potrebu, glavobolje kako biste mogli saslušati prijateljicu čiji je problem sigurno bio manji nego vaš. Vi ste možda bila ta koja se u tom trenutku raspadala, vi ste pucali na kauču u svoja četiri zida, ali niste htjeli nikoga time opteretiti. Naučite i vi biti žrtva! Naučite pokazati osjećaje i prestanite se doživljavati kao teret. O sebi govorite dobre stvari! Prestanite se doživljavati kao manje vrijednu, lijepu, uspješnu, poželjnu! Budite sami sebi najbolja prijateljica i odlučite hodati po svijetu samo u najboljem svjetlu. Vi birate kako ćete sebe vidjeti! Okružite se pozitivom! Pobrinite se da se barem jednom dnevno dobro nasmijete, odlazite na lijepa mjesta, u prirodu, jedite dobru hranu. Okruženje i prehrana uvelike utječu na naše raspoloženje! Neprestano davanje drugima može imati i pogubno djelovanje na vaše zdravlje. Jednostavno možete izgorjeti pod stresom, i koja je onda poanta svega? Što će onda ostati od vas da se dajete onima koji to stvarano zaslužuju.
Naučite reći NE bez osjećaja krivnje i ne pokušavajte učiniti SVE za ljude u vašem životu. Nešto moraju za sebe učiniti i sami. Uzmite vrijeme da radite ono što vas veseli i neka to postane vaša mala rutina. Naučite upravljati svojim vremenom i uvijek si osigurajte dovoljno sna, odmora i tjelovježbe. Vaše tijelo i zdravlje je prva stvar o kojoj se trebate brinuti. Nikako nemojte zanemariti ljude oko sebe i njihove potrebe, ali prije svih uvijek budite vi. Najlakše je to slikovito predočiti vožnjom u avionu. Stjuardesa će prije polijetanja reći ako bude potrebe za stavljanje maske s kisikom, prije nego pomognete drugima, masku prvo stavite sebi!
