Priznajmo, ljeto za žene nije uvijek najodmornije razdoblje . Bile zaposlene, studentice, majke... Može biti teško nositi se s užurbanim ljetom.
Ovog ljeta odredite svoj cilj kako naučiti ne poludjeti u danu pretrpanim obvezama.
Kroz pojednostavljivanje nekih ključnih aspekata života, to je sasvim izvedivo.
Odvojili smo za vas 5 koraka ka stvaranju jednostavnijeg, smislenijeg ljeta koje morate poduzeti.
- Svaki dan napravite vremena za nešto zabavno
Često nam život bombardiraju društvene mreže i ako nemamo stalnu stimulaciju, dosadno nam je. A to može uzrokovati i puno stresa, kao i osjećaj da ljeto izmiče.
Uzimajući vrijeme koje biste potrošili gledajući u mobitel, jednostavno izležavajući se, zašto ne bi proveli vrijeme radeći stvari koje vam se čine značajne?
Izgubili biste osjećaj da vam ljeto izmiče, a ujedno biste se osjećali ispunjenije.
Mi smo složili malu listu aktivnosti kao inspiraciju za vas:
- Čitanje
- Kuhanje (osobito jela čije ste recepte isprintali s coolinarike, a još niste našle vremena za spremiti ga)
- Vježbanje (od trčanja do yoge, pa čak i lagana šetnja iza večere pomoći će vam da se osjećate ispunjenije)
- Probudite kreativu u sebi ( možda je ključni trenutak da naučite plesti, počnete slikati ili pisati)
- Održavajte svoj dom čistim
Čišćenje se možda ne čini kao zabavna aktivnost, ali dovodi do mogućnosti zabaviti se više. Kad se pokušavate nositi s užurbanim ljetom, posljednje što želite je hrpa posuđa od tri dana zaredom ili da u zadnji tren morate očistiti kuću prije nego što vam dođu gosti.
Čišćenje svakog dana pomalo može vam pomoći u ublažavanju tolikog stresa, kao i dugoročno vam dati više slobodnog vremena. Pet minuta tu i tamo puno je bolje nego 3 sata kasnije.
- Učinkovito planirajte obrok
Ako uzmete deset minuta svake subote i samo sjednete da isplanirate svoje obroke, ostatak tjedna će za vas biti povjetarac. Općenito što se tiče kuhanja, većinu vremena gubimo samo zureći u hladnjak, ne znajući što bi napravili jer nismo razmišljali unaprijed.
Poštedite se stresa i olakšajte stvari sjedeći i planirajući ostatak tjedna. Ubrzat će vam kupovinu namirnica i pružiti vam jednostavnije kuharsko iskustvo koje je puno ugodnije od mahnitog bacanja stvari u zadnji trenutak.
- Smanjite svoje odgovornosti
Ponekad smo, ako smo puno puta zauzeti, krivi što kažemo "da!" na previše stvari. Imate posla, plus čini se da ste uvijek vani s prijateljima ili partnerom i jednostavno nikada nemate vremena za sebe.
Pa možda je vrijeme da počnete govoriti "ne". Razmislite o stvarima koje vam oduzimaju vrijeme i postavite si sljedeća pitanja:
„Moram li to učiniti?“ Otkrijte koliko nečega morate učiniti i koje stvari zapravo uopće ne morate raditi.
"Želim li to učiniti?" Ako nešto ne morate učiniti, doprinosi li to vašem životu?
"Mogu li smanjiti ovo?" Ako to morate učiniti ili ako to jednostavno želite učiniti, možda ćete to ipak moći smanjiti. Možda umjesto izlazaka s prijateljima svakog vikenda, možete izaći svaki drugi vikend kako biste si priuštili vrijeme.
- Potražite stvari koji vam pojednostavljuju život
Mnogo je sitnica koje vam zaista mnogo mogu pomoći olakšati život.
Od aplikacija dostupnih na mobitelima koje će vam pomoći vašoj organizaciji do vaše garderobe. Da, dobro ste pročitali, vaše garderobe.
Nekad nemamo puno vremena razmišljati što bi taj dan obukli zato je jako bitno imati one odjevne komade koje idu uz sve!
Tajice, natikače, klasične sportske majice idu uz sve kombinacije i imajući ih u svom ormaru, skratit ćete svoje vrijeme spremanja za van!
